Terminó la jornada, pero sigues pensando en el trabajo: así daña tu salud no desconectarse

La jornada de trabajo terminó y el computador está cerrado, pero basta una notificación de WhatsApp o de correo para que la mente vuelva a la oficina. Especialistas en salud mental advierten que sentir que hay que estar disponible todo el tiempo impide recuperar energía…